Ladataan…

Urheiluhieronta

 

Ei silittelyä vaan tehokasta, jumeja avaavaa hierontaa. Hoida kivut, poista jumit ja palaudu nopeammin!

 

Onko sinulla lihaskipuja, päänsärkyjä tai käsien puutumista? Tuntuuko kehosi väsyneeltä ja tukkoiselta? Kestääkö palautumisesi liikuntasuorituksesta kauan tai onko sinulla toistuvasti urheiluvammoja?

Haluatko kivuttoman kehon ja päästä häiritsevistä vaivoista eroon? Haluatko palautua nopeammin arjesta ja liikunnasta? Haluatko minimoida urheiluvammojen riskin ja parantaa liikkuvuuttasi?

Urheiluhieronta sopii kaikille jotka haluavat pitää kivut tai ikävät oireet loitolla, palautua arjesta ja liikuntasuorituksista, parantaa liikkuvuuttaan ja ehkäistä urheiluvammoja.

Käytän hieronnassa monipuolisia ja tehokkaita otteita, passiivisia venytyksiä ja nivelten mobilisointia tarpeen mukaan. Hieronnan voimakkuus säädellään aina asikkaan tuntemusten mukaan. Ongelman lisäksi haluan keskittyä myös tämän syihin. Miksi ongelma on syntynyt ja miten voit parantaa elämänlaatuasi pitämällä sen poissa jatkossakin.

Hieronnan yhteydessä saat vinkkejä omatoimiseen lihashuoltoon sillä parhaan tuloksen saat yhdistämällä säännöllisen hieronnan ja oman tekemisen. Tarvittaessa ohjaan sinut eteenpäin jos et voi saada hieronnasta apua ongelmaasi.

 

Urheiluhieronnasta saat apua seuraaviin vaivoihin:

  • niska-hartia -tai jännityspäänsärky
  • purentaongelmista tai jännitysniskasta aiheutuva huimaus, tinnitys tai korvien soiminen
  • olkapäävaivojen ennaltaehkäisy
  • hiirikäden ongelmat
  • lihasjäykkyys ja tukkoisuus
  • lihaskrampit
  • stressi ja rentoutuminen
  • unettomuus
  • raajojen puutumisoireet
  • liikkuvuuden lisääminen
  • liikkujan tai urheilijan riittävä palautuminen ja urheiluvammojen ehkäisy
  • lihaksen ylirasituksesta aiheutuvien vaivojen hoito kuten tenniskyynerpää, juoksijan polvi, penikkatauti, plantaarifaskiitti ym.

 

Sopiiko urheiluhieronta minulle vaikka en ole urheilija?

Urheiluhieronta sopii kaikille, joille perinteinen klassinen hierontakin sopii. Urheiluhieronta eroaa hyvin vähän klassisesta hieronnasta. Ainoa ero on, että urheiluhieroja on perehtynyt enemmän urheilijoiden/liikkujien tarpeisiin koulutetun hierojan ammattitutkinnossaan suorittaman urheilijan lihashuolto -tutkinnon ansiosta. Urheiluhieronnassa käytetään myös paljon poikittaisia otteita ja venyttäviä tekniikoita, jolloin se on lihasta muokkaavampaa ja tehokkaampaa kuin klassinen hieronta.

 

Urheiluhieronta on sinulle kun haluat kivuttoman kehon ja palautua nopeammin!

 

Kysy lisää jos olet epävarma soveltuuko hieronta sinulle.

Hieronta-ajan voit varata kätevästi nettiajanvarauksen kautta:

Varaa aika hierontaan

tai soittamalla 040-7521826

 

Hinnasto

30min 35€
50min 50€
60min 60€
80min 75€
105min 90€
Tutustumistarjous uusi asiakas 50 min 39€

 

UUTTA! Kanta-asiakaskortti

Nyt saatavilla kanta-asiakaskortti, josta hyödyt aktiivisena hierontakävijänä. Kortti on tarkoitettu kerran kuukaudessa tai useammin hieronnassa kävijälle. Sinun ei tarvitse ostaa kallista sarjakorttia, etkä sitoudu mihinkään.

  • käydessäsi hieronnassa saat jokaisesta normaalihintaisesta 50 min tai pidemmästä ajasta merkinnän
  • kortti on voimassa tasan 10 kalenterikuukautta ja se on henkilökohtainen
  • kerätessäsi voimassaoloaikana 10 merkintää, saat veloituksettoman hieronta-ajan edullisimman käyttämäsi ajan mukaan
  • veloitukseton aika on käytettävä kuukauden sisällä
  • kun olet käyttänyt kortin ja veloituksettoman hieronnan, saat seuraavalla kerralla uuden kortin

Laskettuna yhteen hieronta aikojen keskimääräiseksi hinnaksi jää:

50 min = 45,50€ (norm.50€)

60 min = 54,60€ (norm.60€)

80 min = 68,20€ (norm.75€)

105 min = 81,80€ (norm.90€)

Saat huomattavan edun pitäessäsi huolen säännöllisestä lihashuollosta.

 

Lue lisää tästämihin säännöllisestä hieronnasta on apua ja miksi se on tärkeä osa lihashuoltoa.

 

Asiakaspalautteita:

”Olin kärsinyt pitkään kireistä hartiaseudun lihaksista ja satunnaisista päänsäryistä ennen ammattitaitoisen hierojan löytymistä. Harrastan salilla käyntiä ja teen päätetyötä, joten nämä ongelmat ovat tulleet sitä kautta minulle tutuiksi. Olen päässyt säännöllisellä hieronnalla ja venyttelyllä eroon mainituista ongelmista. Kiitos tästä kuuluu Hannan vankalle ammattitaidolle”

Henrik 33v

”Aloin käymään Hannalla hieronnassa vuosi sitten erilaisten liikuntaharrastusten tuomien kremppojen takia. Alussa kartoitettiin liikkuvuutta muutamalla testillä ja todettiin rajoitteita olkavarren ja takareisien liikkuvuudessa. Hieronta tuntui heti tehoavan ja olen saanut harjoitteita kotona tehtävään lihashuoltoon. Liikkuvuuteni on parantunut huomattavasti ja päivittäisiä kipuoireita ei enää ole. Olen pystynyt pitkän tauon jälkeen juoksemaan kun alaselkä ei enää kipeydy lenkkeilystä”

Leena 58v

”Tehokasta hierontaa! Ensimmäinen hieroja joka huomasi hartiakipujeni johtuvan kireistä rintalihaksista”

Petri 46v