Ladataan…

Niska-hartiaseudun kiputilat OSA 2

Tämä on jatkoa osaan 1, jossa käsiteltiin mistä niska-hartiavaivat saattavat johtua. Tässä osassa kerron mitä pitää tehdä päästäkseen pysyvästi eroon tämäntyyppisistä niska-hartiaongelmista. Ongelma ei aina aiheudu oireilevasta lihaksesta Monesti luullaan että ongelma korjaantuu säännöllisellä niska-hartiahieronnalla tai yläselän venyttelyllä. Lapatuen pettäessä olkapäät kääntyvät eteen ja rintalihakset kiristyvät. Nämä pitäisi saada auki, jotta asennolla on mahdollisuus korjaantua. […]